Pensieri intrusivi: Terapia Breve Strategica
“Tutto ciò che è percepito esiste, e nient’altro che questo” diceva Nietsche. Non deve stupire quindi il fatto che i pensieri che quotidianamente (qualcuno direbbe costantemente) la nostra mente costruisce […]
Evitare cose interessanti…sonno come fuga dalla noia
Quando si lavora con le persone per risolvere problemi di insonnia o di scarsa qualità del sonno, una delle prime cose da fare è valutare cosa fanno prima di andare […]
Paura di fare del male ai propri figli: Terapia Breve Strategica
Avere dei figli è una grossa cosa. Mette le persone di fronte ai propri limiti personali e psicologici, nonchè fisici, specialmente quando l’enorme emozione della nascita è accompagnata da una […]
Paradossi del controllo mentale: i pensieri ossessivi
Correva l’anno 1984. Mentre il sottoscritto emetteva i suoi primi vagiti, veniva pubblicato uno studio che, nella sua apparente semplicità, gettava una luce, mai così chiara, su come i tentativi […]
Fratelli in guerra
Alcuni anni fa andai a fare un corso di formazione in Israele. Eravamo ospiti di un psicologo arabo israeliano che viveva non lontano da Nazareth. Un giorno ci portò a […]
Insonnia e traumi psicologici
Il trauma psicologico può essere definito come un evento che scuote alle fondamenta l’esistenza di una persona, mettendone in pericolo, realmente (ad esempio, in un incidente aereo) o simbolicamente (ad […]
Fobia sociale: una terapia efficace
Nel panorama delle terapie per trattare la fobia sociale, spicca, secondo i risultati dello studio pubblicato nel 2011 da Rakowska presso l’università di Varsavia, la Terapia Breve Strategica. Nello studio, […]
Insonnia, preoccupazioni e problemi da risolvere
L‘insonnia è un sintomo psicologico, e come molti altri suoi consimili il rischio frequente, da parte dello studioso e del clinico, è quello di cercare dentro la persona l’origine del problema, trascurando […]
Cardiofobia: Terapia Breve Strategica
Cardiofobia: caratteristiche Si parla di cardiofobia quando è presente un terrore totalizzante di morire, fulmineamente e in modo imprevisto, di un attacco cardiaco o di un ictus. Si tratta […]
‘Sentire le voci’ è sempre sinonimo di patologia?
Sentire le voci: le spiegazioni per questo fenomeno sono state molte, nei diversi periodi storici. Nell’antichità e nelle società tradizionali era prerogativa degli sciamani ed in seguito dei ‘mistici’, i religiosi […]
Paura del giudizio degli altri: Terapia Breve Strategica
La paura del giudizio degli altri è un problema che, come altre problematiche affini affligge un sempre più alto numero di persone. Si basa su un forte timore, unito alla […]
Insonnia: che rabbia!
Come ci spiega Roberta Milanese nel suo libro “Rabbia: un’emozione da addomesticare (e cavalcare)”, forse poche emozioni come la rabbia hanno la capacità di mobilitare tanto velocemente le energie e […]
“Il segreto” della monetizzazione della speranza
“The secret – Il segreto” è un libro uscito in Italia nel 2007. Parla di una fantomatica “legge di attrazione”, la quale sarebbe in grado di trasformare in realtà letteralmente […]
Lutto e insonnia
Perdita, lutto, distacco: la sensazione ambivalente della carenza, della mancanza, il dolore, spesso fisico come psicologico, del distacco da qualcuno; a volte il trauma della fine di una malattia, le […]
“Possedere” un’idea, e altri modi per essere meno tolleranti
Si parla tanto di tolleranza, comprensione, empatia, comunicazione. Mi ha sempre affascinato il processo attraverso cui riusciamo a stabilire una comunione con gli altri, ma ora vorrei parlarvi di ciò […]
Claustrofobia: Terapia Breve Strategica
Claustrofobia: la paura dei luoghi chiusi La Claustrofobia è, secondo il DSM (cioè il celeberrimo Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali), un tipo particolare e situazionale di fobia specifica. Una […]
“Tutto suo padre”! Identità ereditate dai figli
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Ho conosciuto Gigi nel mezzo dei suoi problemi legali, dovuti a quegli scoppi d’ira. I genitori separati, la madre vedeva in lui l’ex marito, equilibrista della legalità, impulsivo ed energico. Quando […]
Psicoterapia Breve Strategica dell’Insonnia
Quali siano esattamente le funzioni del sonno per l’organismo e il cervello umano è ancora oggetto di dibattito fra gli studiosi, che non sono giunti ad una risposta univoca […]
“E’ tutto nella tua testa”: un libro di storie e riflessioni sui disturbi funzionali e di conversione.
Ci sono sempre due realtà: quella che si legge nella documentazione clinica e quella che vive nella memoria dei pazienti. Io dovevo conoscerle entrambe, e sapevo che nessuna delle due […]
4 cose da non dire a chi soffre di un Disturbo Ossessivo-Compulsivo
C’è chi sostiene la tesi che, in fondo, siamo tutti un po’ psicologi. Dopotutto abbiamo tutti una psiche, e la osserviamo (eccome!) giorno dopo giorno, ora dopo ora; a volte […]
Accettare i limiti degli altri
Così diversi, così uguali. Ci scontriamo per strada, ci incontriamo al bar, al cinema o nella sala d’aspetto del medico, strane forme di meteore cogitanti, ci sforziamo di conoscere gli […]
Almeno è colpa di qualcuno: teorie del complotto e Covid-19
“Questo, secondo me, è un colpo di stato mondiale” Dott. Massimo Citro (Medico e Psicoanalista) [1] Poco tempo fa un mio amico mi ha confidato, con la massima buona […]
Ansia della performance musicale: caratteristiche e soluzioni
Musicisti sul palcoscenico Uno dei contesti in cui più spesso si presenta, ed è fortemente invalidante, l’ansia della performance in campo musicale riguarda la prestazione davanti ad un […]
La paura di addormentarsi (clinofobia – ipnofobia): Terapia Breve Strategica
La paura di dormire Può sembrare apparentemente incomprensibile il fatto che alcune persone sviluppino una radicata e invalidante paura di addormentarsi: dopotutto il sonno è una condizione talmente radicata […]
Ansia e Panico: attacchi, difese e soluzioni in tempi brevi. Conferenza il 19/10 a Montevarchi.
Il 19 Ottobre parlerò di ansia e panico, e dei relativi disturbi, presso la sede dell’Associazione Vento a Favore, insieme a Francesca Luzzi, esperta collega in Psicoterapia Breve Strategica. Ci […]
Psicoterapia Breve della Dismorfofobia
Dismorfofobia: cos’è La dismorfofobia è un disturbo che colpisce soprattutto la popolazione femminile, e consiste in una persistente e costante preoccupazione per un aspetto del proprio corpo, una caratteristica […]
Ruminazione, pensieri ossessivi e insonnia
L’insonnia costituisce un sintomo invalidante che può seriamente influenzare, in negativo, la qualità della vita della persone, le energie a disposizione delle loro giornate e a lungo andare perfino la […]
Approccio psico-SOCIALE: la metà dimenticata dei disturbi di personalità
Intrapsichico vs. relazionale Come fa notare Nardone (2017), la dicotomia individuo/relazione costituisce una annosa diatriba nelle scienze umane, assieme a quella costituzione/cultura. Come facciamo, in altri termini, a diventare chi […]
Atomi di costruttivismo
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Lo studio della struttura dell’atomo, che ora diamo per scontata – elettroni, neutroni, protoni; il nucleo formato dagli ultimi due sta in centro, e attorno circolano gli elettroni – […]
Attacchi di panico | Psicoterapia Breve Strategica
Che cosa sono gli attacchi di panico? La paura è l’incertezza in cerca di sicurezza. Krishnamurti La leggenda narra che i guerrieri galli, discesi in Grecia alla ricerca […]
Attacchi di panico, crisi d’ansia, crisi d’angoscia: che differenza c’è?
Qualche definizione… La parola “ansia” negli ultimi anni è diventata talmente comune da allargare il suo utilizzo fino ad indicare potenzialmente qualsiasi situazione di tensione, di paura, o […]
Insonnia e lockdown
Nel 2020 l’Italia fu, suo malgrado, il primo Paese occidentale investito dalla pandemia con il conseguente lockdown. Dal punto di vista scientifico, si trattava di un fenomeno senza precedenti, che […]
Cocaina e ansia sociale: la coppia perfetta
L’esperienza clinica e la ricerca mostrano che la presenza di ansia sociale (cioè della sensazione di essere inadeguati e fuori luogo nelle situazioni sociali, che solitamente provoca anche forti sensazioni […]
Dubbio (o timore) di essere omosessuale
Il dubbio, da sempre, è un potente promotore della capacità critica e di approfondimento. I filosofi e gli scienziati di ogni epoca hanno sviluppato la conoscenza e la tecnologia mettendo […]
Due picchi di ansia nella storia
Leggendo il libro di Andrea Tone, The Age of Anxiety: A History of America’s Turbulent Affair with Tranquilizers, si è affascinati da come l’autrice abbia saputo coniugare il racconto dell’epopea dei […]
Effetti dell’Ansia sulla Guida
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Ho notato che anche le persone che affermano che tutto è già scritto e che non possiamo far nulla per cambiare il destino, si guardano intorno prima di attraversare […]
Misofonia: psicoterapia breve strategica
La misofonia, che dal greco sta a indicare un odio (“miso”) per il suono (“phonia”) è una forma di ipersensibilità ad alcune tipologie di suoni (Jastreboff, 2014) che sfocia in […]
Paranoie: “povero me” e “cattivo me”
Quando si sente la parola “paranoia” si tende a pensare che si tratti esclusivamente della sensazione di essere perseguitati o ostacolati da alcune o molte persone. Ma esistono alcune varianti […]
Fine della quarantena: rischi e problematiche psicologiche
Dopo due mesi di quarantena, ci siamo dovuti adattare ad una condizione nuova, strana, alienante. E’ stata dura: nel mio piccolo, ho provato a descrivere nelle pagine di questo blog […]
Ansia da esame: Terapia Breve Strategica
Gli esami nella vita non finiscono mai, ha detto Eduardo de Filippo; da qui l’importanza di imparare a superare l’ansia da esame, o utilizzarla a nostro vantaggio. Se un […]
Bullismo: intervento dentro e fuori scuola
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Come ho descritto in un altro articolo (leggilo qui), il bullismo è un problema sentito in molte società occidentali, e sempre più sono i ricercatori, gli operatori e gli […]
Certificato di Ipnologo presso l’Accademia Italiana di Ipnosi Clinica Rapida
Con grande soddisfazione concludo oggi, con la discussione del lavoro di tesi finale, il corso di Ipnosi Clinica presso l’Accademia Italiana di Ipnosi Clinica Rapida. Una grande soddisfazione, un percorso […]
Certificazione come facilitatore in Mindfulness (Mindfulness Based Stress Reduction)
Per completare ulteriormente la mia preparazione nell’utilizzo delle tecniche ipnotiche nel trattamento del dolore cronico mi sono formato sulla Mindfulness, specialmente nella declinazione della Mindfulness-Based Stress Reduction di Jon Kabat-Zinn.
Certificazione in gut-directed hypnosis
Negli ultimi tempi mi sono appassionato di una serie di problematiche (le sindromi funzionali) nelle quali l’intervento psicologico deve accompagnarsi alla collaborazione di medici specializzati. Si tratta di problematiche estremamente […]
Ipnosi per la sindrome del colon irritabile
IPNOSI PER il colon irritabile Colon irritabile: la componente psicologica Se da un lato la sindrome da colon irritabile appare avere origini ramificate di tipo psicologico, genetico e comportamentale, una […]
